Non non non! Je n'arrive à rien, je crise, je bouffe tout ce qui me passe sous la main. J'en ai marre de ce poids et j'arrive pas à tenir. Pas que je veuilles manger, je n'ai pas faim, c'est juste impulsif, juste ce besoin de se remplir. 
Et avec ma mère, qui ne comprend pas...

Il est temps de poser des bases de faire un vrai régime hypocalorique.

"Le principe de ce régime est basé sur un changement quotidien de l'apport calorique à respecter, cela permet de "duper" en quelques sorte notre corps qui ne sait pas ce qu'il va recevoir comme quantité de nourriture et permettre une perte de poids plus rapide. 

Dans le vrai skinny girl diet on ne compte pas les calories des fruits et des légumes, chaque fruit et légume compte donc pour zéro calories. Chacune est libre de faire comme elle le sent, pour ma part je vais compter les calories des fruits et des légumes car j'ai besoin de quelque chose de structuré pour m'y tenir. J'encourage personne à faire comme moi car il est beaucoup plus compliqué de tenir sur le long terme en comptant les fruits et les légumes. "

Et cette fois, on se tient, on contrôle. Si tu veux maigrir il faut que tu gère.

Ce qui veut dire en plus 1h de sport le matin

Et no crise.

Allez grosse vache, accroche toi pour obtenir ce que tu veux. Sois dégoûtée par cette bouffe, ne mange que des fruits, des légumes, un peu de céréales et du fromage blanc.

N'oublie pas ton objectif petite grosse, ne le perds pas de vue!

Entre ma journée d'hyperphagie d'hier et ma journée pas équilibré et calorique d'aujourd'hui... C'est un peu caca. Evidemment, je ne me suis pas pesée, parce que je me doute que les chiffres sur la balance ont remonté. 

Le lendemain: Verdict= 72 kg...

Je me suis arrangée avec ma Mère pour manger plus équilibré. Et je recommence un bon régime à partir de demain pour elle, avec du sport. Mais elle ne sait pas que je vais compter toutes mes quantités, toutes mes calories... Et moi, ce que je me dis dans ma tête, c'est:

1. On évite tous les gâteaux, les bonbons, le Nutella, les Chips, les glaces etc
2. 400 kcal maxi
3. Manger uniquement des légumes, des féculents (et un peu de fruit et yaourt)
4. 1H de sport par jour
5. Se bouger le C**!
6. Vomir quand on aura l'occasion et racheter des laxatifs.

Matin: 1 café+ 2 laxatifs

Midi: 1 petite assiette de nourriture, féculents+ légume. 1 fruit (pomme ou orange/clémentine) ou rien. + 3/4 verres d'eau

Goûter: Rien

Dîner: Un peu de légume + beaucoup d'eau.

Règle de la semaine: Quand j'ai faim, je mange un citron. Et je bois.

Dernièrement je me suis découvert une passion pour le citron vert. Dans une série que je regardais  une alcoolique en mordait une tranche chaque fois que l'envie la prenait de boire. Moi, je vais faire pareil mais quand j'aurais faim. 

Points positifs:

Citron= 

1. Excellent coupe-faim, accompagné d'eau.
2. Ne contient que 34kcal
3. Bon pour la santé.
4. Bon, tout court.

Régime=

Matin-> 1 thé ou 1 café (+ 2 cuillère à soupe d'All brain, 2 biscottes natures ou 2 galettes de riz bio)

Midi-> 1 citron vert+ 1 litre d'eau (+1 pomme)

[Après-midi-> Une dizaine de glaçon ]

Soir-> 1 bol de soupe/ 1 grande tasse de thé/ 1 litre d'eau + 1 citron vert