Par
Tecea44 dans
Evolution le
5 Juillet 2014 à 10:40
Hier j'étais à 67 et j'espérais bien passé à 66,5 mais bon, c'est loupé. Je suis à 67,5 aujourd'hui. Mais bon, j'essaye de relativiser et de me dire que c'est pas si grave. J'avais oublié que ma mère sera pas là toute la semaine, on la verrait juste le soir. (parce qu'elle travaille et nous on est en vacances) Je vais donc pouvoir gérer tous mes repas, tous mes craquages ou mes crises. Je vais sortir, profiter du beau temps, me dépenser et je vais maigrir.
Mon Objectif de la semaine (jusqu'à samedi prochain)= -1kg.
Je vise pas très haut, parce que je sais que j'ai tendance à yoyoter, et comme ça si je perds juste un kilos ce sera super et si je perds plus ce sera vraiment génial. Donc voilà, juste à attendre la semaine prochaine et faire tout pour gérer.
On s'interdit les glaces, les gâteaux et le sucre ajoutée en général pour cette semaine. On privilégie les légumes, les fruits et les yaourts natures! Courage.