7 juillet 2014

Matin: une tasse de porridge+ une tasse d'eau chaude au citron

-> go to toilettes, mais je n'ai vomi que l'eau quasi

Midi: 1 pomme ou 1 yaourt 0%

Finalement c'était une salade composée (feta, tomates, concombre,oignons, poivrons) ->je le sentais pas pour mon estomac. et j'ai vomi.

Eviter le snack ou alors 1 yaourt ou 1 pomme

J'ai tellement envie de bouffer... Mais j'ai mangé des bonbons... Pas craquer, pas craquer!

Bon, j'ai craqué comme une grosse merde sur des céréales Lion, 2 petits pains au lait confiture beurre nutella, et beurre nutella et un yaourt. -> toilette j'ai vomi que le yaourt.

J'ai du arrêter de vomir j'avais mal à l’œsophage...

Dîner: Soupe de courgette

J'ai mal à l'estomac là, mais j'ai envie de bouffer. et pourtant mal partout...marre de craquer...Je me sens pas bien

Objectif du jour: Se bouger le CUL.

-> Je suis allée me baigner, et je suis allée sur la plage.