Régime de la semaine

Entre ma journée d'hyperphagie d'hier et ma journée pas équilibré et calorique d'aujourd'hui... C'est un peu caca. Evidemment, je ne me suis pas pesée, parce que je me doute que les chiffres sur la balance ont remonté. 

Le lendemain: Verdict= 72 kg...

Je me suis arrangée avec ma Mère pour manger plus équilibré. Et je recommence un bon régime à partir de demain pour elle, avec du sport. Mais elle ne sait pas que je vais compter toutes mes quantités, toutes mes calories... Et moi, ce que je me dis dans ma tête, c'est:

1. On évite tous les gâteaux, les bonbons, le Nutella, les Chips, les glaces etc
2. 400 kcal maxi
3. Manger uniquement des légumes, des féculents (et un peu de fruit et yaourt)
4. 1H de sport par jour
5. Se bouger le C**!
6. Vomir quand on aura l'occasion et racheter des laxatifs.